नीतू कपूर अपने समय की हिट एक्ट्रेस रहीं हैं और आज भी इंडस्ट्री में उनके नाम के चर्चे हैं। 

नीतू कपूर अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा सचेत रहती हैं और यही वजह है की वो 64 की उम्र में भी इतनी एक्टिव हैं। 

नीतू कपूर खुद की स्किन को हेल्दी कैसे रखती हैं? बालों को घना लंबा कैसे रखती हैं? और साथ ही डायट में ऐसा क्या खाती हैं कि उनकी फिट बॉडी न जाने कितने लोगो को इंस्पायर करती हैं। 

आज नीतू कपूर अपना बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं  और उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया है की वो आयल फ्री और शुगर फ्री चीज़ो का इस्तेमार करती हैं। 

नीतू कपूर 64 की उम्र में भी 59 किलो वजह मेंटेन करती है वो अपने समय से आज के सैम में अपने आप को ज्यादा फिट समझती हैं। 

नीतू कपूर को सुबह उठकर योग करना पसंद है और सुबह 10 बजे से पहले वो अपना नाश्ता कर लेती हैं। 

नीतू कपूर अपनी डाइट में एक कटोरी पपीता, दो अंडों का वाइट पार्ट , एक टोस्ट और बिनी चीनी की चाय लेती हैं. 

खुद को हाइड्रेट रखने के लिए नीतू कपूर ढेर सारा पानी पीती हैं. स्मूदी लेती हैं, जिससे उनके चेहरे पर चमक बनी रहे

वजन कम तभी होता है जब आप जीवन में खुश भी रहते हैं. इसलिए खुश रहें और हेल्दी लाइफ जिएं, यही नीतू कपूर का फिटनेस मंत्र भी रहता है.

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